当我们在头脑中可以越来越清晰的勾勒出老虎的轮廓的时候，我们就会发现，曾经赋予了它那么多的力量，以至于压得我们连连残喘，甚至怀疑我们会“挂”掉。

幸亏，只是止步于怀疑。

我们并没有真的“挂”掉，我们还是很好的活在这里，坐在课堂里。

曾经，我们的肆无忌惮的喂养我们的老虎，虽然不是故意这么做，但束缚我们的各种家庭规条、应该做的、做不到的、自己期待的、别人期待的、压力、痛苦、无助、彷徨、害怕、无措、恨意统统扔到阴暗的角落，作为饵食，日益养大这只危险的老虎。让它盘踞在我们刻意不去看的地方，让它伺机攻击。

老虎就这么在我们的头脑里成长着，让我们担心着、恐惧着。

当我们可以清晰感受到头脑中的这只老虎时，需要勇气、智慧去直面它，而不是像过去一样，选择逃避或者对抗。

这是我们自己制造的、恐怖的、老虎。

我们可以把它变成纸老虎。

勇气和智慧。

这是我们需要成长的部分。

课程第三天，直面你头脑中的老虎。