我们经常在有意无意的“控制”着什么。

因为“控制”给我们带来了“安全感”。

因为我们会预期到什么会发生，什么不会发生，即使是痛苦，也都是自己可以预期与承受的，而非“不知道”。

所以，即使不是真正的“安全感”，但我们身在其中，也是觉得“安全”。

如果要是失去的“控制”，那可是无法想象的：

情绪的失控、事情的失控、恐惧、担心、焦虑、不知所措、生活失去平衡......

这是比可以“控制的痛苦”更加痛苦的事情。

所以，对于“控制”一定要紧紧的抓牢。

宗媛老师说，这就像是我们生命之河中的一块“大石头”阻碍着我们生命的流动。

今天是宗媛老师《萨提亚模式咨询师系统培训项目level1》专业课的第三阶段的第三天。

我们在宗媛老师的陪伴下，一起探寻阻碍我们生命之河流淌的石头。觉察此刻我们的内在发生了什么，我们内心的渴望是什么，是什么阻碍了我们实现它。当我们可以让自己的内在更加平和、安定的时候，境随心转，我们的外在环境也会随之改变。