我想用一个比喻，去形象的描述出你与空间一起共舞的情景。

所以，我需要先把周围的空间，实体化：

假设，你站在水中。一个能尽你想象的辽阔范围的水中。

清澈而透明。

就用各色的花瓣，去代表你的各种感受、想法、期待，你可以这样做：

当你感觉到很开心的时候，就用红色的花瓣吧！把它撒入你站在的水中，你可以自己控制这红色花瓣的数量，以及和你之间的距离。

当你感觉到很悲伤的时候，就用浅浅的蓝色花瓣吧！可以试着缓缓地让它们从手中坠落，慢慢地看着它们落入水中......

当你有一个根深蒂固的“认为”的时候，就用黄色的花瓣吧！

别忘了，还有你的期待。

你有多少的感觉、想法、期待都可以，就在这个属于你的水的空间里面，投下它们特有的颜色不同、形态各异的花瓣。

这是你伸手可及之处。

只是那辽阔范围的水中的一小小部分。

在更辽阔的水域中，有我们熟悉或者潜移默化的文化、习俗、价值取向等等。

你可以把你能分辨出的部分，用一种颜色的花瓣代表，尽可能的洒向你站立的远方。

剩下你分辨不出的的部分，也用一整颜色的花瓣代表，撒入水中。

完成了准备工作之后，现在你回来看站立在水中的你。

是不是被各色各异的花瓣所包围？

试着，在这里去跳一场舞蹈。任意的舒展你的肢体，跟随你内心的节奏。可以舒缓，可以激情。

你可以看到随着你的舞动，水中会升起各色的花瓣，有时会跟随你，有时会被你推远，随着你的每一个动作，都有不同的浮起和落下。

可以想象的到吗？这场色彩缤纷，随你而动的舞蹈。

还记得撒入的每种花瓣的代表的含义么？

你的每个行为，都透露着不同的感受，想法，和期待。

花瓣随着你在舞蹈。

你能感受到水么？感受到水带动花瓣的力量？以及每次对你的舞动的回应？它会时而轻轻推动你，时而会让你感觉到一些阻力，它也在让你在不自觉中变幻着步伐，一遍更好的子啊水中舞蹈......

如果这些，你都能想象的出来的话，我想，你大概就能明白我们和空间之间的关系了。

你的价值观、信念、观点、规则、习俗，在自己身体里面，但我们会通过各种形式表达出来，在空间中相互影响。所以我们在空间中既是影响者也是被影响者。

所有这些都是一个系统，是流动的，这些常常是自动化的，我们学习萨提亚最重要的就是要提升我们的觉察力，你受到这个空间的影响，同时你也在影响着这个空间。

在这个空间中，你是怎样去应对的？你如何在水中的舞动？你是如何带动感受、想法等等花瓣在水中舞蹈的？当你以前从来没有这样意识过的时候，你的很多反应是自动化的，当你能够这样意识，你就能更好的看到你的行为是受到了哪些的影响，是否和谐，是否需要调整。

今天是宗媛老师《萨提亚模式咨询师系统培训项目level1》专业课的第三阶段的第一天。

相信也是很多伙伴的新年的第一课。

以上这些是宗媛老师讲的关于“空间”互动的一小部分。还有更多的精彩，还请继续关注我们课程的每天播报哈！