这是在每周的例会上，我和我的同事们要去回答的两个问题。
同事们在表达欣赏的时候，可以感受到爱意的流动，每个人都觉得很温暖。我挺感激这个会前安排的，因为如果不是在会议上专门有这么一个流程，这么一个仪式，我是不会特意跟同事去说“哎，我很欣赏你，欣赏你的乐于助人。”
人们表达欣赏的频率，往往会随着相处时间的增加而减少。在家庭中，由于认识的时间太长，彼此之间更少去表达欣赏，有的只是“你哪里做的还不够好，怎样才能做到更好？”
家人不爱你吗？他们当然爱你，只是他们从小被教育“谦虚是美德”，于是在你做的好的时候，得到的不是肯定，而是一句“不要骄傲。”
在你眼里是缺点
在别人眼里可能是优点
当同事A对同事B说：“我很欣赏你的专注，当别人在玩闹时，只有你沉浸在自己的工作当中，不受打扰。”
同事B：“我很震惊于你的欣赏，因为我一直觉得这是缺点，我觉得我太过于封闭自己了~”
我也很震惊：同一件事，来自于自我和他人的视角，差异居然这么大。那些在我们自己眼里是缺点，是不好的行为，或许在别人眼里，是优点，是值得学习的地方。
有时候，停下来，切换一下视角，借助别人的眼睛，或许会看到一个不一样的自己。
夸别人和夸自己
哪个更难？
现在我们一起来回答一下这个问题：
生活中，你最欣赏的一个人是谁？ 你最欣赏自己的哪一点？
......
先别急着往下滑，试着在脑海中回答一下这两个问题。
是不是觉得第二个问题很难答？欣赏我自己，我有什么优点呢？
这是因为我们常常在用最严苛的的条件要求自己。
你一定要......
不管你在做任何事的时候，这个声音都有可能突然冒出来。当你没有达到目标时，你觉得现在的你不配被赞美，当你达到目标时，你又会去反思，这个过程中我哪做的不够完美？下次可以怎样改进？
哪怕自己在夸自己的时候，脑子里也会不断闪过“别人看到会不会笑话我？会不会觉得我自恋？”
停下这种念头吧！
在我们跟他人相处时，我们说“不评判，不下定义，这就是爱。”可是为什么我们不能把爱的定义应用在自己身上？放下对自己的评判呢？
放下对自己的评判，真心实意的夸夸自己。
比如——
“今天战胜了懒惰，没有赖床，很棒！”
“我今天原本8个小时的工作，4小时就完成了，效率很高！”
“哇，我今天包的饺子不错，没有一个烂皮的，厨艺真棒！”
是的，你就是这么棒。
每个人都有自己的优点，也有属于自己的天赋和长处，只是不曾被看见和发掘而已。
学会欣赏 体验快乐
学会欣赏，不仅指你从心里欣赏别人，还要学会让对方感受到你的欣赏，即要把你的欣赏表达给对方。
每一个人都喜欢被欣赏，被尊重，被看到。
当你赞美对方的时候，会给他带来快乐，甚至是坚持下去的勇气和力量。
在你赞美时，也会让你在潜移默化中，变成一个更加美好且优秀的人。
真诚的赞美，就像一束光，照亮别人，也照亮自己。
