我们始终相信对话力是每个国民必备的软实力

始终相信

温暖、谦卑、好奇的               

崇建老师

带我们回归初心

探索沉淀已久的「自我冰山」

找到爱与自由力量

用对话唤醒我们生命力

01为什么感觉离自己好遥远？

你认识的自己是什么样的？你认同这样的自己吗？

你能自由自在做自己的事，说想说的话吗？

你是一个善于表达自己的意见的人吗？

你是一个善于表达自己负面情绪的人吗？

02为什么孩子不懂得做选择？

你允许让孩子成为他自己吗？

他可以自由选择他当下想做的事吗？

他可以自由选择当医生或当保安吗？

他可以自由选择他自己喜欢的人？包括同性恋

你允许孩子有自己的意见，可以自由的表达吗？

你允许孩子有自己的情绪，可以自由的表达自己的情绪吗？

03不能接受自己的害怕，如何相信自己？

从小，大人都跟我们说：不要难过，不要生气，不要害怕，你要相信你自己。可是，我们都不能接受或真实的表达自己（情绪）了，如何能相信自己？

04当被怀疑，不被尊重，如何相信自己？

“是吗？你有认真听吗？这是你做的吗？”

“你这么做不对，你会尝到苦头的。”

“你还小，你不懂，这样做根本不会有结果的。”

当一个人被打压，不能真实表达自己，不能接触自己内在的人，事情上是很难接纳自己。

05是孩子的意见还是你的意见？

生活中太多小事要选择，要做决定。晚上我们要吃什么，今天要去上学吗，要写作业吗，你真的允许和接纳孩子的意见吗？常常，父母的回应和反对会让孩子很沮丧，会觉得既然不可以这样不可以那样，那为什么还要问我的意见呢？就你做决定就好了啊！

06人际关系不好其实是和自己的关系不好？

你愿意和自己做好朋友吗？

你最好的朋友是自己吗？

如果答案是否定的，我们似乎会认为那个心中的自己是不好的，是不被欣赏的，很多事都做不好，不想和那样的人做朋友。哈佛的心理学家认为：一个人有良好的人际关系，才会有好的学习能力。良好的人际关系的根源来自于与自己的关系，我们常常追求与他人建立良好的友情，可是却漠视自己内在的感觉，内在真正的需求，内在真正的想法，而如果不尊重自己的这些感觉需求和想法，又如何能尊重他人，共情他人，诚实对待他人？

07审视父母和孩子的对话

“快点快点，赶快去写作业”，“不要看电视，不要玩游戏”，“我要忙你自己玩，不要吵你听话”，“跟你说过多少次了不要爬那么高”，这些指令或指责似乎是很多父母在一天当中和孩子讲过最多的话，这些话能和孩子的生命产生联结吗？联结的又是什么？父母在引导孩子认识自己的过程中，我们其实不懂得和孩子对话。

试着放下期待和冠冕堂皇的道理，开启一段平等平和的“对话”吧

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