最近，关于情绪失控的事件，接二连三。

从砍伤幼儿事件，再到和公交车司机争执，引发的坠江事情，让人在惋惜的同时，似乎会觉得我们现在生活的环境越来越“不安全”了。

虽然总是在开玩笑说“你永远不知道明天和意外哪一个先来”，却不再会那么轻松的笑出来了。

因为你不知道你会遇到什么人、什么事。

似乎生活需要越来越小心翼翼、谨慎而行、才行。

从之前的“路怒族”到后来的“垃圾人”，我们周围会有越来越多的人，对情绪压抑、积累、压抑、积累......然后，在某一个时点，突然爆发。

我想，那些人在爆发的时候，是没有预料到会有如此严重的后果的，只是，在当时的场景下控制不住，任由情绪主宰了自己的意识。

然后~~

失去了控制。

失去了对自己的控制，失去了对事态的控制。

然后一步步，堕入深渊。

想想，都是一件恐怖的事情。

但，确实存在于我们生活的周围。

以前会觉得学习情绪管理是对自己内在成长的一个提高，现在觉得学习情绪管理是用于“自保”。

保护自己不作为一个随时会爆发的“情绪炸弹”，保护自己远离其他的“情绪炸弹”，或者在面对一个有可能会爆发的“情绪炸弹”的时候，该如何更有效的处理他的情绪而不是火上浇油的“激发”。

一件挺难的功课。

但至少，可以让我们在周围这“危机重重”的生活中，保持自己内在的安稳。