林文采说，一般心理营养足够的孩子有去爱和接受爱的能力，可以独立自主，自己为自己负责，会追寻价值感。因为我非常忙，很早去电台做节目，做咨询多，生完孩子才完成心理学学业，还在马来西亚写了7本书，孩子还是我自己养大的。”

所以，当有人问她，是怎么养大孩子时，她这么回答：在生理营养足够的情况下，只做心理营养一件事情。“我除了讲课，平时在家话不多，每次都是孩子跟我讲，妈，你再多讲一些嘛。”

对于几个孩子的成长情况，林文采说：“我也不知道怎么说自己的孩子优秀不优秀，唯一好的一点就是觉得他们都是自信的、快乐的，且爱的能力是足够的，也印证了我的理论。”

林文采说，她在家里基本上是不生气的，唯一做的就是说“我不喜欢，我不高兴”，但是不发飚，让孩子知道家里是有地雷的，不走地雷就行了，让孩子们知道妈妈是很安全的。

林文采说，孩子在四五岁时，有了一个新的我。这个新我需要知道自己是怎样的一个孩子，他需要别人的肯定、赞美和认同。

妈妈能够做得最多的是培养孩子的安全感，但培养孩子的新我，爸爸起了更重要的作用。一个爸爸会在3方面影响孩子：孩子的价值观；孩子的自我形象；性别认同。

林文采说，和爸爸关系好，孩子的底气就很足。相信“我能够重新再来”的孩子再糟糕也糟糕不到哪里去。

“中国的父爱缺失很严重的，因为我们的每一个父亲都是被沉默寡言的父亲养大的，不会表达爱。中国马上要面对的大问题就是80后做父母，他们不懂怎么做父母，而且他们的父母好多也非常愿意帮他们养孩子，都是靠爷爷奶奶，这怎么行呢？”

林文采祖籍广东，父亲在上个世纪50年代末期，因为家里很穷到了马来西亚。“去之前，是听说到马来西亚很容易生存。这里常年是夏天，常年是27度，一两套衣服就可以过一年，每个人的物质需求就非常简单。中国人来到这里后，很勤劳，到父亲的时候家里做了个小工厂，生活慢慢好了。”

尽管父亲小时候过得并不好，且读书不多。但这不妨碍父亲对于儿女的疼爱。“前年，父亲过生日时，我说要开一个家庭聚会，对父亲表达一下女儿的感谢。当天来了60多个人，是一些亲朋好友，和小工厂的学徒。”

林文采的开头是这样的：父亲我想讲的事情，可能你都记不得了，但是我记得。4岁那年，父亲在小工厂教我做手工。后来他去到门外，跟一个师傅小声说，你看我女儿多么聪明，做得多么快，语气里有掩饰不住的自豪。自那以后，我就觉得自己是一个聪明的人，谁要是说我不聪明死不承认的（笑）。

在她一年级时，班级讲故事得了第一名，回家告诉父亲。父亲高兴地说，女儿你再讲给我听一遍嘛。“我说，都已经讲过，忘记了，不想讲了。可父亲说，他相信我一定记得。于是我重新讲了一遍，尽管父亲只说了一句不错，可我一直记得父亲当时脸上的表现，骄傲，自豪。”

三年级时，她作文拿了第一名。她还没到家父亲就已经知道了这个消息，她惊喜地问他，是怎么知道的，父亲说看报纸看到的？然后他说，你写给我一遍看看。“我说不写了啦，都快忘记了。父亲却说，不会，你记得的。写完以后，父亲说，你这个年龄懂得用光顾这个词语非常不错。”当时写的作文题目是《狗和猫》，开头是这样说的，狗有什么用呢？能帮助我们看家，避免贼光顾我家。

林文采说，和父亲相处的点滴记忆她都记得，父亲可能没读多少书，也没多少成就，但给了她生命中最重要的东西。后来越读心理学方面的东西，越肯定父亲当年对她的肯定、赞美、认同的重要性，从她4岁时开始这样做，给她的心理打下了非常好的基础，所以她从小没多少需求，因为父亲给了她足够的心理需求。

“父亲把最好的给了我，让我的生命有意义，让我的工作有了成就，他为我做的，产生的作用，让我比较不受别人的影响。”

所以，在父亲去世的时候，林文采虽然很难过，“但我们双方都没有遗憾，他做了最好的父亲，我做了最好的女儿”。