1.时间就是生命。对一个女人来说，她要知道你是否重视她，就是看你是否愿意给她时间，专注地陪伴她。

2.我要用对方需要的方式来爱他，虽然我也许并不能够理解他的需求。

3.控制就是明知道对方不愿意，还要让对方听我的，并为此出招。

4.当夫妻冲突发生时，最大的伤害是逃避。

5.如果妻子不能给到丈夫感激、欣赏、崇拜，丈夫就会沮丧、生气、冷漠，甚至会离开。

6.在婚姻中讲对方的父母容易变成导火索，那是因为，就算大多数人不喜欢自己的家，也会保护它。

7.家长首先要分清，这样做是我的需要还是孩子的需要，才能温和而坚持，才能守得住界限。

8.让自己快乐生活，是单亲家庭送给孩子的好礼物。单单这一点，其实就有许多功课要做。

9.对老人，不要控制他们，把他们当成孩子去要求。他们会很没有尊严。他们活得快乐，才是最重要的。所以有时间多去拉拉他们的手，跟他们说说话，留下更多美好的回忆！

10.一个人最大的安全感，就是相信自己能保护自己，别人能过得去的坎，我也能过去。

11.沟通的艺术就是跟男人说话像男人，跟女人说话像女人，跟孩子说话像孩子。

12.当我不觉得我是受伤的，我就不会去伤害人。